A 28ª edição, com o tema “Pratique Onde Estiver! Como Quiser!” continua e convida o público de todas as faixas etárias a participarem da diversificada programação de atividades físico-esportivas oferecidas gratuitamente em todas as unidades do Sesc no Estado de São Paulo e, a partir desta experiência, criar uma rotina de movimento que impacta positivamente o bem-estar geral e qualidade de vida.
Confira os destaques:
Quadra Rosa
Esporte Jovem – Futsal Feminino
Com Educadores do Físico Esportivo do Sesc
Prática e aprendizado da modalidade com o objetivo de aprimorar o conhecimento esportivo, a compreensão do jogo e as ações técnico-táticas. O jovem aperfeiçoa suas experiências competitivas e desenvolve as habilidades necessárias para o jogo. Com educadoras e educadores do Sesc.
De 11/1 a 24/2, quartas e sextas, das 16h às 17h15
Esporte Jovem – Voleibol
Com Educadores em Atividades Físico Esportivas
A atividade tem caráter educativo/recreativo. São aulas que proporcionam a aprendizagem e aperfeiçoamento dos fundamentos básicos do voleibol: saque, recepção, levantamento, ataque, bloqueio e defesa.
De 11/1 a 24/2, quartas e sextas, das 18h30 às 19h45
Não recomendado para menores de 16 anos
Grátis – Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade.
Esporte Adulto – Voleibol
Com Educadores em Atividades Físico Esportivas
Prática da modalidade possibilitando a compreensão do jogo, da competição, além dos valores que envolvem o esporte como manifestação cultural. Indicado para pessoas que querem aprender ou retomar a prática esportiva. Incentiva a autonomia, o prazer pelo esporte e a melhoria da qualidade de vida.
De 11/1 a 24/2, quartas e sextas, das 19h45 às 21h
Não recomendado para menores de 16 anos –
Grátis – Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade.
Tenda Verão
Vivência de Ginástica Natural
com Gustavo Acauan – Professor de Educação Física e Fisioterapeuta
De 10 a 31/1, terças e quintas, das 19h às 20h
Não recomendado para menores de 12 anos
Grátis – Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade.
Desafio de Equilíbrio e Agilidade
com equipe New Workout
Circuito lúdico que desafia o público a superar os obstáculos exigindo muito equilíbrio e agilidade, mas tudo de maneira recreativa e muito divertida.
De 12 a 18/1, terça a sexta, das 14h às 18h
14/01 – Sábado e 15/01 – Domingo
GALPÃO
Vivência de Hatha Yoga
Com Gustavo Acauan – Professor de Hatha Yoga, Fisioterapeuta e Professor de Educação Física
De 14 a 29/1, sábados e domingos, das 10h às 11h
Galpão | Não recomendado para menores de 12 anos
Grátis – Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade.
PISCINA*
Vivência de Stand Up Padlle
Com equipe NW
Você conhece o Stand Up Paddle, ou simplesmente SUP? Esse é um esporte aquático derivado do surf, onde a pessoa precisa se equilibrar sobre uma prancha e realizar movimentos impulsionados através de um remo. Exige muito equilíbrio, coordenação motora e agilidade, proporcionando momentos de muita diversão. Venha experimentar com a gente!
De 14/1 a 12/2, sábados e domingos, das 10h às 12he das 13h às 16h
Piscina * Somente com Credencial Plena e Exame dermatológico Válido
Não recomendado para menores de 12 anos
Grátis – Distribuição de senhas na portaria 30 minutos antes do início da atividade.
Recreação Aquática
Com Educadores em Atividades Físico Esportivo
Nesta atividade o público poderá participar de ações recreativas, jogos aquáticos e hidroanimação, conduzidas pelos educadores do Sesc.
De 14/1 a 12/2, sábados e domingos, das 12h às 13h. Exceto dia 4/2
Piscina * Somente com Credencial Plena e Exame dermatológico Válido
Não recomendado para menores de 12 anos
Grátis
Quadra Verde
Recreação Esportiva Adulto de Voleibol Misto
Com Educadores do Físico Esportivo do Sesc
A recreação visa promover a socialização, o acesso ao lazer e à atividade física, como forma de favorecer e incentivar a prática de diferentes modalidades esportivas, formais e não formais, a adaptação de regras e sistemas de disputas, além de um estímulo à participação de todos e todas. Sem necessidade de agendamento e atendimento de acordo com a disponibilidade do espaço.
De 14/1 a 26/2, sábados e domingos, das 13h30 às 16h45
Dia 25/2, sábado, das 10h às 12h
Vivência Recreativa de Esportes com Raquete
Com educadores em Atividades Físico Esportivas do Sesc.
Vivência de modalidades esportivas como Mini Tênis, Tamboreu, Quimbol, entre outros, praticados de maneira recreativa e adaptada, promovendo o conhecimento, a experimentação e a prática de diferentes modalidades esportivas praticadas com raquete.
De 14/1 a 26/2, sábados e domingos, das 14h às 15h30. Exceto dia 4/2
De 15/1 a 26/2, domingos, das 11h às 13h
Não recomendado para menores de 10 anos
Grátis – Sem retirada de ingressos.
Recreação Esportiva de Futsal Feminino
Com Educadores do Físico Esportivo do Sesc
A recreação visa promover a socialização, o acesso ao lazer e à atividade física, como forma de favorecer e incentivar a prática de diferentes modalidades esportivas, formais e não formais, a adaptação de regras e sistemas de disputas, além de um estímulo à participação de todos e todas. Sem necessidade de agendamento e atendimento de acordo com a disponibilidade do espaço.
De 15/1 a 26/2, domingos, das 10h às 12h. Exceto dia 19/2
Grátis
